XCO-Walking, so heißt der neue Gesundheitstrend, der seit Sommer unter Leitung von Fitnessökonomin Kathrin Reinermann angeboten wird.

XCO´s, so nennt man die neuen Trainingsgeräte, die aussehen wie eine Hantel, im Inneren aber mit einem speziellen Granulat gefüllt sind. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der Schwungmasse im Inneren wird die Muskulatur auf gelenkschonender Art und Weise gekräftigt, das Bindegewebe gestrafft und der Kalorienverbrauch um bis zu 30 % gegenüber dem klassischen Walking erhöht.

Das Training bei dem sämtliche Muskelgruppen wie Arme, Schultern, Bauch und Rücken trainiert werden eignet sich für jede Altersklasse.

Der Kurs findet jeden Dienstag von 18.00-19.00 Uhr am TSG Vereinsheim statt.

Um die Sicherheit der Teilnehmer zu gewährleisten wurden von der Provinzial Versicherung Kuhlmann Warnwesten gestiftet.

Die Teilnahme ist auf 10er-Karten Basis oder gegen eine Mitgliedschaft beim TSG möglich. Die Hanteln werden vom Kursanbieter gestellt.

Interessierte können sich bei TSG-Geschäftsstellenleiterin Sylvia Mösle zu den Geschäftszeiten Dienstag und Donnerstag von 8.00-11.30 Uhr unter Telefon (02594)948453 oder per Email unter anmelden.